健康・ワークアウト

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奥さんが・・・

 走ろうと思って準備してたら、「私も行こう」と奥さんがついてきた・・・ まぁうちの奥さんはテニスやってるし、タバコ吸わないし、痩せてるから走れるかなくらいのノリで一緒に走ってみた。7キロコースに行ったんだが最初はかなりのスローペース。ちょっ...
2017.06.18
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10キロ チャレンジ!

 今回運動を始めて2か月が過ぎ、大会まであとひと月半となったので、現状を知るため初めて10キロ走ってみることにした。人生経験上おそらく10キロって走ったことないかもしれない・・・ 部活とかで強制的に走らされたことはあるのかもしれないけれど、...
2017.06.19
健康・ワークアウト

マラソングッズ

 前に運動をしていたのが15年前(w そのときはシューズ・トランクス・ダンベルを買ったんだが(シューズだけ今回お亡くなりになってしまった)今回もいろいろ買っている。おっさんになると何事もまず形から入るので、今回は頭の先から足先まですべて新調...
2017.06.18
健康・ワークアウト

体が柔らかくなってきた(気がする)

 今はだいたい2週間に1回整体院で調子を見てもらっているんだけれど、毎回同じマッサージをしてもらっている。初めてのとき、どこを揉まれても痛くて痛くて、ヒーヒー言っていたんだが、回を重ねるごとに痛みが和らいで、今日はついに寝た(笑 特に上半身...
2017.06.18
健康・ワークアウト

心拍数が・・・

 旅行で2kg増えた体重だけど、翌日走ってみると重さを実感・・・ しかも走り方がおかしくなっていて、右足にやたらと負担がかかった。「こりゃ元に戻ってしまったか・・・」とちと憂鬱になっていたのだが、3日もすると体重は元に戻った。  今日は最初...
2017.06.18
健康・ワークアウト

心拍計

 ヨドバシカメラのポイントがだいぶ貯まっていたので、マラソングッズを買うことにした。  マラソンをするにあたって昔からTarzanって雑誌を参考にしていたのだが、この雑誌、内容が10年経っても全く変わっていない気がする(w 季節ごとに内容と...
2017.06.19
健康・ワークアウト

マラソン

それまでの健康管理・・・ 子供のころから体育は得意だったが、マラソンだけはだめだった・・・ 高校時代は4k走るというマラソンの授業をさぼりまくって成績もひどかったくらい。 大学卒業のころ体重は72kgくらい。健康管理は全くしていない。 会社...
2017.06.18
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座布団

 またまたヘルニアがひどくなってきたようでキツイ。んで今度は座布団を買ってみた。椅子の上に載せるクッションなんだがコレ。PCクッションてやつ。かなり良いぜ・・・値段も座布団のくせにいいが。前にコレの枕を買おうとしたがその時は値段にびびって買...
2017.06.19
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