Ｔｕｒｂｏ化（ｗ

　ランニングをしていると、妙にテンポがはまる曲がある。なかなか無いんだけど、たまにそういうのが来ると、当たりを引いた気分になって嬉しい（ｗ　今までで一番ハマったのはＳｕｐｅｒｆｌｙの「愛をこめて花束を」。要は曲のテンポと自分のランニングのペースがシンクロするので、曲に乗って走れるというわけだ。

　これを調べてみるとやはりあった！ＢＰＭ（ＢｅａｔＰｅｒＭｉｎｕｔｅｓ）というらしい。１分間に何回リズム打つかという話だ。ランニング初心者は150-160ｂｐｍ、中級者は１６８前後、上級は175とか。まぁでもこれは個人のペースの問題だから、自分に合ったＢＰＭを探せばいいってことだ。

　そこでまず手持ちの音楽のＢＰＭを計測。ＢＰＭＡｎａｌｙｚｅｒというソフトで測れる。すると「愛をこめて・・・」は162ｂｐｍ。俺はたぶん162の曲ではまるということらしい。また聞々ハヤえもんというソフトを使うと声質は変えずに曲のテンポだけ変えることができるので、希望ＢＰＭ÷オリジナルＢＰＭででた数値をハヤえもんの再生速度に入力することで、すべての曲を希望ＢＰＭに変換することができる。これを利用して168ｂｐｍの曲を５０分ぶん作った。曲の好き嫌いは置いといて、とりあえず１６０前後の曲を全部変えてみた。そしてこれを聞きながら走ってみた。

　エンジンの回転数は普通ｒｐｍだがｂｐｍはランニングで言うところのｒｐｍと一緒。その回数、足が回転してるから（ｗ　普段162ｂｐｍの俺が168ｂｐｍで足を回転させると・・・すげー速い（ｗ　しかも無理やりこのテンポに合わせている、つまりターボが掛るわけです。おかげで息継ぎのタイミングが分からない。心拍数は156で無理っちゃー無理なはずなんだが、どうにかこうにかついて行けそう。心拍数は１キロ平均156-158とかなり高めながらも、１０キロくらいは走れそうな感じ。結局７キロ走ったんだが、普段１キロを６分４０秒前後のはずが、ターボかけると６分５秒（ｗ　それでも６分切れていないのはショックだったけれど、これをもうちょっと煮詰めれば１０キロを１時間きることもできそうな予感。

　まぁちょっとネタ気味な話だけれど、実際面白いからランニングしている人はやってみてもいいかもしれない。ipodだとｂｐｍをitunesに自動で書き込めるらしいので楽ちんっぽい。俺Walkmanだから無理だけど・・・