健康・ワークアウト 膝が・・・
ついに膝にきてしまったかも。最近ずっと右膝に痛みがあり、走っているうちに消えていたので無視していたのだが、先日走っている最中にどうにも痛くなってしまった。ランニングを始めたけれどやめてしまう人というのは、自分が建てた走行計画が重荷になってや...
健康・ワークアウト 健康・ワークアウト 身体が硬く・・・
２週間ぶりに整体院へ。先週は結局１週間で４０キロ走ってるし、だいぶ体の調子変わったろ！と意気込んでいってみた。まぁ上半身はそこそこだったんだが下半身が痛いのなんのって俺硬すぎ（ｗ 調子に乗ってオーバーワークしたため、いわゆる筋肉が張った状態...
禁煙 走りまくってる
食いまくり走りまくりの日々が続いている。相変わらず食欲が止まらないんだが、それに引けを取らないくらい走ろうとしている。ペースもだんだんと落ち着いてきてしまって、１０キロ７５分くらいが今のマックスっぽい。これ以上ペースを上げるとかなり身体がき...
禁煙 体重が・・・
増えだした（ｗ ７２キロでランニング始めて６７キロで禁煙したら今７０キロ・・・ わかってはいるんだが食べまくってる・・・ 自分でもこりゃまずいなとわかってはいるんだが。ただ首回り、腰回りはかなり細くなっていて（スーツ着るとわかる）どこに増量...
禁煙 むむむ
禁煙始めてみた。10キロ走ってみてこれ以上効率的に運動しようと思ったらやはり禁煙しかないなと。18で吸い始めたから21年にしてついに禁煙か・・・ 吸うようになったきっかけは単純にカッコいいと思ったから（ｗ あくまで思い込みでしかなかったと思...
健康・ワークアウト 奥さんが・・・
走ろうと思って準備してたら、「私も行こう」と奥さんがついてきた・・・ まぁうちの奥さんはテニスやってるし、タバコ吸わないし、痩せてるから走れるかなくらいのノリで一緒に走ってみた。７キロコースに行ったんだが最初はかなりのスローペース。ちょっと...
映画ねた アイアンマン
見てきた。これストーリーはいつものヒーローものと大差ない。というかどっかで見た気がする（ｗ ただ、その昔将来を嘱望されていたロバートダウニーＪｒの復活と、わかってても期待してしまうそれっぽい映像に誘われてしまう。アイアンマンの完成版が始めて...
健康・ワークアウト １０キロ チャレンジ！
今回運動を始めて２か月が過ぎ、大会まであとひと月半となったので、現状を知るため初めて１０キロ走ってみることにした。人生経験上おそらく１０キロって走ったことないかもしれない・・・ 部活とかで強制的に走らされたことはあるのかもしれないけれど、ち...
健康・ワークアウト マラソングッズ
前に運動をしていたのが１５年前（ｗ そのときはシューズ・トランクス・ダンベルを買ったんだが(シューズだけ今回お亡くなりになってしまった）今回もいろいろ買っている。おっさんになると何事もまず形から入るので、今回は頭の先から足先まですべて新調！...
健康・ワークアウト 体が柔らかくなってきた（気がする）
今はだいたい2週間に1回整体院で調子を見てもらっているんだけれど、毎回同じマッサージをしてもらっている。初めてのとき、どこを揉まれても痛くて痛くて、ヒーヒー言っていたんだが、回を重ねるごとに痛みが和らいで、今日はついに寝た（笑 特に上半身は...