パラカップを振り返る

　初のハーフマラソンだったパラカップ、一応完走できたがいろいろと思うところの多いレースだった。

　走っていて気付いたんだが、俺より速い人はやせている（ｗ　俺より太くて速い人はほとんどいなかった。同じくらいの人はたくさんいたかな。つまりこれ以上速くなるには痩せるしかないと・・・　ペース的には前半意識的に落とさないともたない。今フルマラソンに挑戦してもおそらく完走できないと思う。それくらい身体が重い。

　終わって２日経って気付いたのは全身筋肉痛・・・４月に走りこんでいないこともあったと思うが、想像以上に肩まわりや腕が痛い。動かない足を動かそうと腕を振ったのもあると思うが、それでも驚くくらい筋肉痛が出た。

　また腹が減って仕方ない（ｗ　レース以降、食いまくりの飲みまくり、体重が７２キロ超えた。

　思うにもう１年近く走ってきて、体重が減るどころか増えている。体形はそこそこ変わったが、これどうやら年齢の問題よりもインターバルの問題があるんじゃないかと思いだした。だいたい走ったら１日休んでまた走るというのを基本ペースに考えているんだが、走らない日の運動量というか代謝量が極端に低いと思う。家と会社が２分というのもあるし、コンビニもその途中にあるという、ある意味とても良い環境で、半径２００メートルくらいで生活できてしまう（ｗ　これだといくら摂取カロリーを減らしても使いきれない・・・　これから休みの日は３０分あるこうかな・・・でも歩くなら走った方がいいよな・・・　まぁどっちにしろ運動量が足りない！湘南国際のエントリーが始まったので秋に向けて５キロ落とす！