病気になったことで健康に再び目覚めてしまったｗ
毎日ウォーキングなりジョギングなりを続けていていろいろ気づいた。病気になる前となった後ではただでさえ遅いペースが更に遅くなっている。前回も書いたけれど入院一週間で落ちる筋力30％・脳梗塞による左右感覚の違いの影響がデカい。思うに傍から見ておかしくは無いのだけれど、自分の中ではいろいろちぐはぐ感がある。
例えば発症前は1キロを6分30秒くらいでたらたら走るのが良かったのだが、退院後同じ感覚で走ると7分15秒かかる。6キロの距離を週2回ペースで１ヵ月走って、最近やっと7分を切り出した。「まだ成長するんだなぁ」なんて思いながらやっている。一応元の6分半を目指したい。
そんなことを考えていると、今度は使っているシューズが気になりだした。今は一足を使い続けているのだけれど、1週間で走る回数を増やした方が、頑張った感が強いうえに歩数を稼ぎやすいｗ
今回シューズを買おうと思った要因のもう一つに、走り出しの足への負担がデカすぎると感じるようになった事が挙げられる。最初の1ｋｍだけものすごく走り方がぎこちない。これって脳梗塞前には無かったことで、１ｋｍ過ぎて慣れてくると特に負担には感じなくなる。左右バランスの悪さにスピードの遅さ（接地時間の増加）が加わっているのだと思う。新しいシューズならクッション性も高いかもしれない。
ということでシューズを追加することにした。5年前に買ったやつの進化版。
今回は同じBostonなのでサイズそのままでAmazonで買ってみた。現行はBoston9で今回選んだのは型落ちの８なんだけど、売っているのはXebioだし、消耗品だからまぁいいだろうということで5500円で購入。こんなに安いadidasは初めてかも。
ポチる際にうすうす感じてはいたのだけれど、予想外に色がきつかったｗ コーラルと書いてあってヤバい気はしてたが、ほとんどピンク。昔なら即返品なのだが、おっさんはそれも面倒。夜しか走らないし誰も見てないからこれでいいやとなった 。
前回と同じサイズを買ったけれど今回はかなりルーズに履ける。実際走ってみないとわからないけれどギリギリ緩めかな？なまった脚には薄すぎるので故障に注意しながらダラダラ走ろうと思う。
走ってみた
実際に走ってみた。
一番驚いたのは、古いシューズはクッションがヘタっているのだとすぐに分かったことｗ私がおかしいのではなくてシューズが古くなっていたらしい。最初から違和感なく走ることができた。
また、ちょっと緩いと思っていたサイズもシューレース（靴紐）をきちんと締めればジャストだった。うれしい誤算というか、予想していた以上にコスパが良くて驚いた。
古いシューズは5年くらいで850km走っているが、とりあえず1000kmまで使って交換かな。若いうちは筋力で耐えられるのだけれど、年取ってくるとクッション性脳の劣化はやる気の劣化につながるのでｗ
これで形はできた！ｗ あとは痩せるだけだ・・・
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