新年あけましておめでとうございます。
今年の一発目は昨年末の登山ネタ。
登山を続けていると自分の好きな山とか苦手な山とか、好きな山嫌いな山などいろいろできてくる。
私の場合「きついけれど、頑張ればどうにかいける、今の自分の力を測る山」が金峰山。
だいたい登山口まで行って、なんだかんだ理由をつけては「いつでも登れる」瑞牆山に行きがちだけれども、2020年は登山を久々復活したこともあり、秋の始めには「ボチボチ金峰山」というのが自分の中にあり、特に病気になってからは「年末は金峰山！」という目標となっていた。
金峰山は過去に2回登っている。
一回目はテンパク訓練も兼ねて、初日瑞牆山、2日目金峰山でボロボロになった。夜寒すぎてろくに眠れなかったことと、ゴールデンウィークの中途半端な路面状況で、12本爪のアイゼンをつけたり外したりで疲労困憊した。
二回目は年末にチェーンスパイクをもって単独。この時はかなり体力も充実していて「あれ？金峰山ってこんなもんだったっけ？」という印象だった。
そして今回三回目の挑戦。トレーニングはそれなりにしていて、楽勝は無理でもそれなりに歩けるのかなという予想。これが甘かったｗ
結果から言うと、思っていたよりきつかった。2回目の時よりも行動時間で1時間遅かったです。禁煙効果なのか、心肺はきつくなかったのだけれど、足の筋肉、特にふくらはぎが弱かった。
退院してからウォーキングとランニングをメイン、筋トレは腕立て・腹筋・背筋くらいしかしていなかったのがまずかった。2021年からはスクワット追加ですｗ
また体重がだいぶ増えすぎていて（5キロは重いかな・・・）これを落とすだけで変わりそうなので、5キロ落としたらまたチャレンジしたいかも。
おそらく2021年は健康ネタとアウトドアネタなブログになると思いますが、行きと帰りのカーオーディオももちろん楽しんでいきます。本年もよろしくお願いします。
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