登山 Tyuru会津駒ケ岳に散・・・りかけるｗ
だいぶ秋らしくなってきて、そろそろ紅葉の時期だなということで登山に行ってきました。日程の関係上ちょっと中途半端だったので、穴場的な山を探したところ「会津駒ケ岳」へ行くことに。尾瀬の百名山三山では縦走できればいいのですが、この駒ケ岳だけはアク...
糖質制限
登山 
糖質制限 糖質制限1週間
糖質制限を始めて一週間が経ちました。 結果からいうと 体重 66.8＞64 2.8ｋｇ減 BMI 23＞22 体脂肪率 21.3＞21.4 0.1増加 骨格筋率 32.1＞32 0.1減少 基礎代謝 1555＞1508 体年齢 43＞41...
糖質制限 糖質制限 Day1～3
実際に始めてみました。厳格な糖質制限ではなく一日一食でご飯は半分と考えるレベルです。いろいろ読み漁っているうちにどんどん話がでかくなってｗ 一日一食と糖質制限を両方やろうとしましたが3日目にして限界でしたｗ 1日目 朝 ココ...
糖質制限 本気で糖質制限してみるかな・・・
ライザップの宣伝面白いですよね。あの音が鳴るとついつい見てしまいますｗ 天邪鬼な私は、お金をかけて、人に指導されてダイエットというのは無理ですｗ 昔からジム通いは続いたことがありませんし、人に指導されるとすぐ反感を持つのでｗ自分から進んでや...