糖質制限

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糖質制限

Tyuru流 ココナッツオイルの携帯方法

剣岳へ行くにあたって考えたのが、糖質制限しつつ登山するにはどうしたらいいかということです。過去にシャリばてや熱中症でTさんに幾度となく迷惑をかけていますし、師匠は昔から「ご飯を食べない=悪」という昔ながらの登山野郎です。   糖質制限を...
2017.06.21
糖質制限

うう早い

今朝、毎朝の友、ココナッツオイルが無くなったので、amazonでオーダー入れたら、もう到着するらしい。ここまで早くなるとなんか申し訳...
2017.06.20
糖質制限

糖質制限 3か月目

糖質制限も3か月となりました。 だいぶ数値変動も落ち着いてきて、これ以上進むには今以上に何らかの努力が必要そうです。 10/10 体重66.8 体脂肪率 21.3 骨格筋率 32.1 11/10 体重62.3 体脂肪率 1...
2017.06.20
糖質制限

糖質制限のデメリット

 2か月半の糖質制限で体重は7キロ減、体脂肪7%減、骨格筋2%増と、それなり(私にとっては驚くべき成果です)に結果が出ていますが、糖質制限をして困ったことなどを。   1.思ったより食費がかかるかもw  あまり食べなくなるので...
2017.06.20
糖質制限

糖質制限で食べているもの その2

 前回のココナッツオイルをAmazonで探していて、商品一覧の中に謎の売れ筋商品を発見。何やら最近はやっているとか。「チアシード」なんだこれ?すぐにGoogleで検索してみると、南米産の種子で「大匙一杯のチアシードと水があれば戦える」とかな...
2017.06.20
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