健康・ワークアウト やばいこれ完走できないかも（ｗ
あと１週間で本番ということで、最後の長距離練習に行ってきた。今月はさぼり気味だったので初ハーフだったんだが・・・ 一応上から下まで勝負服に身を包みいざ出動。上はＣＷ－Xの柔流、下は同じくＣＷ－Xのスタビライクス、５本指ソックスにａｄｉｄａｓ...
健康・ワークアウト
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健康・ワークアウト あと１週間ちょい
湘南国際まであと９日となってきた。つい最近までだらだらタバコ吸ったりもしていたが、今はもうすっかりやめて本番に向けてまたトレーニングしている。 タバコって今更だけど、吸うとやめられなくなりつつトレーニングがきつくなるので、トレーニングするの...
健康・ワークアウト 落選
だめもとで申し込んだ東京マラソン。8.9倍だかなんかで見事落選（ｗ長めの休養入れて最近走る方は調子いいんだが・・・ まぁ毎年申しこんどきゃいつか当たるべ。しかしフル走れるんかな・・・ 時間切れなりそう（ｗ
健康・ワークアウト ダイエット３カ月 マラソンまで１カ月
７月の頭からお菓子禁止。７月中旬から筋トレ開始、おきかえダイエット開始。７月下旬からＳＡＶＡＳウェイトダウン投入。８月下旬から夕食はおきかえで朝食がっつりスタイル。９月上旬タバコを吸ってしまい走る量が減る９月中旬禁煙するが今度は走っている途...
健康・ワークアウト 65.5kg
俺すご（ｗ ５．１キロとりあえず落ちた。体脂肪20.1なんだけどな・・・ 体型はかなり変わった。昔の服ほとんど着ることができるようになったけど最近買った服は全部ブカブカだ（ｗ ただダイエット方法が悪いのか１０キロ以上走るとお腹が空いてつらい...
禁煙 結局また禁煙（ｗ
シルバーウィークのせいで車がこねー。買う前は別にどうでもよかったんだが、買ったとなるともう乗りたくて仕方ない・・・ 毎日同じ車乗ってる人のブログ見て妄想祭り。今月末に納車っぽいので、秋の箱根走りまくるぜ・・・ ちなみに今回は予算の都合もあっ...
禁煙 煙草を吸ってしまった＞死ねた（ｗ
飲み会でちょこちょこもらい煙草はしていたんだが、１～2本吸ったところでどうという事もなかった。ところが8月の末に連発で飲み会の席があり、もらい煙草も悪いので自分で一箱買って、かばんに入れっぱなしのが２箱発掘され、それを吸いきってしまった。 ...
健康・ワークアウト ダイエット２カ月経過
７月の頭からお菓子禁止。７月中旬から筋トレ開始、おきかえダイエット開始。７月下旬からＳＡＶＡＳウェイトダウン投入。８月下旬から夕食はおきかえで朝食がっつりスタイル。んで7/1 体重71.6 体脂肪率22％8/1 体重70.5 体脂肪率20....
健康・ワークアウト 東京マラソン申込受付開始
２月２８日開催、いつの間にか受付開始していた。８月いっぱい申込できて抽選らしい。前回競争率５倍だったかな？今回はもっとすごいんだろうね。どうしても走りたいわけではないけど、まぁ流行ってるから申し込んでおこう（ｗ この前ちょっと皇居前を車で...
健康・ワークアウト オムロン カラダスキャン ＨＢＦ-371
７月から本気で始めたダイエットだが、効果は極めて微妙・・・ ７１．６キロが６９．８キロ（１．８キロ減）・体脂肪率２２%＞２３%（１%増）と何もしていない気がするほどに効果が出ていない。ジョグは月間２００キロ走った、中旬からは筋トレとプロテイ...