糖質制限 糖質制限のデメリット
２か月半の糖質制限で体重は７キロ減、体脂肪７％減、骨格筋２％増と、それなり（私にとっては驚くべき成果です）に結果が出ていますが、糖質制限をして困ったことなどを。 1.思ったより食費がかかるかもｗ あまり食べなくなるので食費が減るのかなと思っ...
糖質制限 
糖質制限 糖質制限で食べているもの その２
前回のココナッツオイルをAmazonで探していて、商品一覧の中に謎の売れ筋商品を発見。何やら最近はやっているとか。「チアシード」なんだこれ？すぐにGoogleで検索してみると、南米産の種子で「大匙一杯のチアシードと水があれば戦える」とかなん...
カメラ Night Walk
忘年会シーズン真っ只中。酔っ払って家まで５ｋｍ歩いて帰ることがあります。酔っ払いながら写真を撮るのは邪道と思うのですが、まぁいいかとｗ歩いたルートは関内から中華街、元町から港の見える丘公園、そして本牧です。毎年イルミネーションで飾られます。...
日記 lifehack 網戸の張替
私はエアコン大好き人間なので、一年中窓を閉め切ってエアコンをかけています。ですから網戸なんでどうでもいいのですが、家族からのプレッシャーで網戸の張替を命令されていました。かれこれ2年くらいすっとぼけていたのがもう限界となり、渋々張替作業をし...
スマホのカーナビ利用 スマホのカーマウント方法 暫定1位
スマホをカーナビ化させようという方が徐々に増えている模様。このblogにやってくる人が増えています。どこまでためになっているかは謎なのですが、なんだかんだ半年使ってみての状況を。ポイントはスマホをカーナビにした車に誰が（運転手として）乗るか...
海外通販 Fenix3 ストラップの交換
なんだかんだでかなり気に入っているFenix3ですが、Fenix3情報といえばやはりここでしょう。いろいろ勉強になります。解説がないと扱えないほど操作性が悪いわけではなく、現状輸入版だとファームがガンガン上がるので、新情報が為になります。さ...
糖質制限 糖質制限 2か月目
糖質制限２ヵ月になります。その間の数値推移と感想。まず結果から言いますと10/10 体重66.8 BMI23 11/10 体重62.3 BMI21.2 12/10 体重60.2 BMI20.5だいぶペースは落ちま...
登山 Fenix3と登山
先日購入したFenix3。登山ではどんな感じかレポートします。 Fenix3自体はマルチスポーツ対応ということでラン・スイム・バイク・その他もろもろのスポーツに対応するGPS時計というのが売りです。前作のFenix2はOSMマップを入れる...
登山 本澤温泉 雲上の湯
2日目。前の夜は疲れて21時に寝てしまい朝5時半に起きました。ホテルの露天風呂。ここの温泉は翠色がだんだん透明になっていくという温泉。温度も高すぎず、気温も低いので長く入っていられます。朝食。おかずの量が多いです。ご飯を食べられれば３杯はい...
登山 三ツ頭山
「そろそろ行こうよ！」サブリーダーのTさんからのお誘いに、平メンバーが断わるわけにはいきませんｗ 今回は八ヶ岳南部、権現岳のさらに南にある三ツ頭山へ行ってきました。この山、ミーハーな私は聞いたこともありません。なにやら絶景な山とのこと。今年...