日記 lifehack 網戸の張替
私はエアコン大好き人間なので、一年中窓を閉め切ってエアコンをかけています。ですから網戸なんでどうでもいいのですが、家族からのプレッシャーで網戸の張替を命令されていました。かれこれ2年くらいすっとぼけていたのがもう限界となり、渋々張替作業をし...
日記 lifehack 
スマホのカーナビ利用 スマホのカーマウント方法 暫定1位
スマホをカーナビ化させようという方が徐々に増えている模様。このblogにやってくる人が増えています。どこまでためになっているかは謎なのですが、なんだかんだ半年使ってみての状況を。ポイントはスマホをカーナビにした車に誰が（運転手として）乗るか...
海外通販 Fenix3 ストラップの交換
なんだかんだでかなり気に入っているFenix3ですが、Fenix3情報といえばやはりここでしょう。いろいろ勉強になります。解説がないと扱えないほど操作性が悪いわけではなく、現状輸入版だとファームがガンガン上がるので、新情報が為になります。さ...
糖質制限 糖質制限 2か月目
糖質制限２ヵ月になります。その間の数値推移と感想。まず結果から言いますと10/10 体重66.8 BMI23 11/10 体重62.3 BMI21.2 12/10 体重60.2 BMI20.5だいぶペースは落ちま...
登山 Fenix3と登山
先日購入したFenix3。登山ではどんな感じかレポートします。 Fenix3自体はマルチスポーツ対応ということでラン・スイム・バイク・その他もろもろのスポーツに対応するGPS時計というのが売りです。前作のFenix2はOSMマップを入れる...
登山 本澤温泉 雲上の湯
2日目。前の夜は疲れて21時に寝てしまい朝5時半に起きました。ホテルの露天風呂。ここの温泉は翠色がだんだん透明になっていくという温泉。温度も高すぎず、気温も低いので長く入っていられます。朝食。おかずの量が多いです。ご飯を食べられれば３杯はい...
登山 三ツ頭山
「そろそろ行こうよ！」サブリーダーのTさんからのお誘いに、平メンバーが断わるわけにはいきませんｗ 今回は八ヶ岳南部、権現岳のさらに南にある三ツ頭山へ行ってきました。この山、ミーハーな私は聞いたこともありません。なにやら絶景な山とのこと。今年...
バイク・車・ねた 黄ばんだライト
最近の車は耐用年数が跳ね上がって、10万キロくらい余裕で走っていますよね。かくいう私の愛車カルディナもやっと9万キロになりましたｗ ボチボチ次を探したいところですが、いろいろと手間をかけて愛着があるので、まだしばらく付き合うことになりそう。...
糖質制限 糖質制限で食べているもの その１
それなりに結果も出ていることだし、私の糖質制限中の食事というか取り入れている食材をちょこちょこ紹介しておこうと思います。まず最初は、今回の糖質制限で活躍したココナッツオイル。女性の間ではちょっと前から、健康に、ダイエットにもいいということで...
糖質制限 うひょーw 30年ぶりの60キロ切り
糖質制限を始めて、およそ2ヶ月。今朝ついに目標の60kg切りを達成できました！結果にコミットできましたw 毎朝起きてトイレ行ったあと、Tシャツにパンツ一丁での計測です（毎日それで計測してますｗ）。某スポーツジムの広告も2ヶ月でこれくらい落ち...