健康・ワークアウト オムロン カラダスキャン ＨＢＦ-371
７月から本気で始めたダイエットだが、効果は極めて微妙・・・ ７１．６キロが６９．８キロ（１．８キロ減）・体脂肪率２２%＞２３%（１%増）と何もしていない気がするほどに効果が出ていない。ジョグは月間２００キロ走った、中旬からは筋トレとプロテイ...
健康・ワークアウト 健康・ワークアウト MIZUNO WAVE RIDER 12
先日８００キロ走って終わったアディダスに変わって買ってきたのがこのシューズ。見ての通り、デザインに何の特色もないというか、地味なシューズ（ｗ ただ世界的に人気商品なのかな？結構いろんな国で売られている。その中でも特に足幅の広い人用ののを買っ...
健康・ワークアウト 巻き爪・陥入爪
巻き爪・陥入爪というのをご存じだろうか。爪の形が変形して、指に刺さって痛むという病気だ。俺の場合「なんか足が痛いな」と思っていたのだが、靴が合っていないわけでもないし、無視していたところ、急に痛みが強くなり怖くなって見てみたら・・・ 前から...
健康・ワークアウト おきかえダイエット中
筋トレ始めてカロリーメイトじゃ栄養的に今一つということで代替品を探していたが、昔に奥さんが買っただけで放置していたプロテインダイエットというのが我が家にいっぱいあることがわかり、それを始めてみた。要は1食を粉末プロテインを水に溶かして飲んで...
Gameねた ドラクエ９とりあえず終了
終わった。４６時間かな。ほぼ横道にそれず、多少クエストやったりはしたもののストーリ中心に攻略してレベル41くらいで終わった。まだこの後やりこみ要素みたいのがあるけれど、メイン部分？の感想。４Gamerのレビュー項目でやってみた。・グラフィッ...
健康・ワークアウト 筋トレを始めてみる
ドラクエⅨ普通に面白すぎてはまってる（ｗ 攻略とか何も見ないでやろうと思い、何となく進めていたらレベル３０にして、武闘家のスキル「素手」とか一番つぶしのきかないのを選んでしまったことにいまさら気付き、ショックで転職しようか悩み中（ｗ でもこ...
Gameねた ドラクエ９俺も買ったよ（ｗ
最近ネットニュースでもMixiでもドラクエドラクエと目にするので俺も買ってみた（ｗ まぁ俺はリアルタイムでドラクエにはまった世代。高校1年のときにドラクエ１がでて、最初あまり騒がれてなかった記憶がある。ところが口コミで一気にブレイクし2年の...
健康・ワークアウト adistar 引退
昨年の１０月に買ったアディダスのadistar csが昨日のRunで通算８００キロ走破。この手のシューズの寿命は一般に６００から８００くらいらしいが、ソールもさほどすり減っていたわけでもないので８００までいってみた。 このシューズはアディダ...
健康・ワークアウト 体重元に戻る・・・
あれ？ちっこいな・・・ これ黒船の近景。つか携帯の写真ってきれいに撮れないのね。みんなよく撮ってるからきれいなのかと思ってたけどがっかりだ。結局、携帯についているカメラは劣化デジカメ、音楽も劣化ウォークマンで、あんまり意味ないね・・・ ワン...
健康・ワークアウト これで生きていけるのか・・・
ごく少数のデブな中年の巣窟になりつつある当ブログだが、俺の今の食事を公開してあげよう。朝 カロリーメイトと牛乳昼 カロリーメイトと牛乳夜 奥さんの手料理以上（死 お菓子類は一切食べない。飲み物はカロリーオフのコーヒーかコカコーラゼロ。まぁ体...