登山 本澤温泉 雲上の湯
2日目。前の夜は疲れて21時に寝てしまい朝5時半に起きました。ホテルの露天風呂。ここの温泉は翠色がだんだん透明になっていくという温泉。温度も高すぎず、気温も低いので長く入っていられます。朝食。おかずの量が多いです。ご飯を食べられれば３杯はい...
tyuru
登山 
登山 三ツ頭山
「そろそろ行こうよ！」サブリーダーのTさんからのお誘いに、平メンバーが断わるわけにはいきませんｗ 今回は八ヶ岳南部、権現岳のさらに南にある三ツ頭山へ行ってきました。この山、ミーハーな私は聞いたこともありません。なにやら絶景な山とのこと。今年...
バイク・車・ねた 黄ばんだライト
最近の車は耐用年数が跳ね上がって、10万キロくらい余裕で走っていますよね。かくいう私の愛車カルディナもやっと9万キロになりましたｗ ボチボチ次を探したいところですが、いろいろと手間をかけて愛着があるので、まだしばらく付き合うことになりそう。...
糖質制限 糖質制限で食べているもの その１
それなりに結果も出ていることだし、私の糖質制限中の食事というか取り入れている食材をちょこちょこ紹介しておこうと思います。まず最初は、今回の糖質制限で活躍したココナッツオイル。女性の間ではちょっと前から、健康に、ダイエットにもいいということで...
糖質制限 うひょーw 30年ぶりの60キロ切り
糖質制限を始めて、およそ2ヶ月。今朝ついに目標の60kg切りを達成できました！結果にコミットできましたw 毎朝起きてトイレ行ったあと、Tシャツにパンツ一丁での計測です（毎日それで計測してますｗ）。某スポーツジムの広告も2ヶ月でこれくらい落ち...
健康・ワークアウト GARMIN Fenix3
やっと届きました。今更ながらのガーミンFenix3です。先日のvivofit２が思いのほか面白くて、肌身離さずライフログをとり続け、尻をたたかれて走り続けることができ、ジョギング＞お風呂後の脱水状態参考記録で30年ぶりの体重60キロ切まで達...
旅行 伊勢志摩観光 その２
二日目。妻がなかなか起きてくれませんが叩き起こして準備してもらいます。怒ってましたｗ 天気予報では曇りで午後から雨予定。早めに動けば降られずに済むかな？ プランに沿ってまず外宮（げくう）へ。ほとんど人がいません。作戦通り！7：15くらいかな...
旅行 伊勢志摩観光 その１
毎年恒例の妻との旅行。今年は妻から伊勢志摩に行きたいということで行ってきました。夫婦で運転好きなので車です。横浜からだとおよそ450km弱、片道6時間ですｗ 私は8年くらい前に一度、仕事仲間の慰安旅行で伊勢志摩には行っていますが、期待してい...
健康・ワークアウト GARMIN vivofit２
健康管理ソフト「Garminコネクト」と摂取カロリーメモアプリ「MyFitnessPal」を併用していますが、この二つのソフトは相互にデータ共有をしていて、例えばガーミンで計測した運動データをMFPに、MFPで記録した摂取カロリーをGCへと...
デジタルモノ（PCスマホ） イヤホンまたまた断線 ありがとうBose！
文句を言いつつもトータルバランスの良さで（音質・使い勝手）お気に入りなBoseのスポーツイヤホンSie2iがまたまた断線しましたｗ 前回Boseの無償交換という神対応以後、断線には注意して使ってきましたが、それでもやはり2年が限界でした・・...