健康・ワークアウト

初のハーフマラソンだったパラカップ、一応完走できたがいろいろと思うところの多いレースだった。 　走っていて気付いたんだが、俺より速い人はやせている（ｗ　俺より太くて速い人はほとんどいなかった。同じくらいの人はたくさんいたかな。つまりこれ以上...

お久しぶりです。3月末に故障して以来、おっかなびっくり走っては痛みがぶり返しを繰り返し、結局1か月走り込めませんでした。ＷｏＷの方は引退して思いっきり今までできなかったことをやろうと思ったけど、足痛くて何もできなかったり。それでも今まであま...

先月結局200キロ走った。ところが最後の最後でまた左足の踵が痛くなった。明らかに左足が弱いのでこまめにマッサージしたり気を使っているんだが、まぁちと頑張りすぎたかな。 　んでかねてから桜が咲いたら観て回ってやろうと思っていたこともあり、痛い...

今月は総走行距離が２００キロ超えそう（ｗ　ガーミンのＧＰＳを契機に距離が倍に伸びたのと、故障が減って結構快適に走れるようになったのが原因かな。会合などで暴飲暴食したら、体重が怖くてすぐ走るし、ちょっと故障しそうな気がしたら２日休むとかして、...

テレビで初めてマラソンちゃんと観た（ｗ　今回の東京マラソン、賞金レースということでみんな本気だろうなと思いつつ観戦。まぁでもあのスピードで４０キロ走って賞金がどうだとか考える余裕無いよな・・・　１位で８００万副賞込みで１１００万なら死んでも...

悩みに悩んでこれにした Ｚｅｒｏｒｈ+（ゼロアールエッチプラス）のＳｔｙｌｕｓ。イタリアのブランドらしいが、オークリーとは180度違う柔らかくてナンボという製品。フレームグニャグニャでレンズまで曲がる。曲がるから悲しき運命も乗り越えられるの...

最近昼間に走ることが増えてくると思うのがサングラスが欲しいなぁということ。1時間以上走るようになると埃とか紫外線とか結構気になる。もう春だし、どうみてもサングラス必要だよなぁと思うが、俺には悲しきサダメが・・・　頭が横にデカイのだ（ｗ　 　...

最近はずっとスタビライクスモデルを使っているんだが、今日は久々（修理後初）プロモデルを穿いてみた。結構違いがわかった気がしたので書いてみる。 　スタビライクスは腰と膝をがっちり固める。プロはスタビライクスより自由度があるがちょっと怠けると腰...

今日も天気良かったし丁度仕事も楽になったところだったので、また走ってきた。最初からちょっと長く走ろうと思って、心拍数を低めに走っていった。土曜の昼となると、おっさんランナーがすごい多い。俺みたいなアイテムマニアっぽいのから、何でも良いから走...

GarminのGPS時計、買ったはいいが横浜は雨だ雪だで使えずにいた（ｗ　今朝起きたら晴れてたんで、とりあえず走ってきた。もちろん時計とe3グリップ装備で。結構昼でも走っている人が多いのには驚いた。夜と違ってやはり女性が多いかもしれないね。...