健康・ワークアウト 自転車復活
膝に痛みが出始めた ①毎日10,000歩(最低6000歩） ②3日に一回は軽い自重筋トレ ③3日に一回はジョギング7キロ というのを、昨年秋の脳梗塞退院以降続けている。この3つは苦になるほどハードではないのだけれど、できればサボりたい程度に...
自転車・e-bike
健康・ワークアウト 
自転車・e-bike 自転車を壁にかけてみた
私の自転車は室内保管なのですが、家の中でスタンドで停めてあるだけです。 さすがに邪魔なのでｗ何か良い保管方法ないかなぁなんて思いつつ、ダラダラと今まで置いてありました。 自転車屋さんのように壁にかけたら良いかなぁなんて思っていたのですが、専...
自転車・e-bike Infinity Seat
1年くらい前にKickstarterで出資していたバイクのサドルが忘れた頃にやって来ましたｗ コレ、頼んだものとかなり違う気がするｗ 生産過程で報告が逐次送られてきて、怪しいなぁとは思ったのですが、まぁ機能は求めていたものなので仕方ないか。...
自転車・e-bike DAHON Vector X20 ドロップ化 完成
Dahon Vector X20、今となっては廃版というかtern verge X20に名前を変えていますが、今更ながら納得のいくドロップ化が完了しました。 コレに乗るのはジョギング代わりにサイクリングをするためなので、ロードバイクと同じよ...
自転車・e-bike 折りたためない自転車
ポストの寝方が気に食わないので調べてたら、今のDAHONは折れ方が逆になってる。ポストの緩み対策なのかな? 要はポストを逆付けすればバランスは良くなるけれど折りたためなくなるのです。まぁでもほとんど折りたたむこともないのでバランス重視に変更...
自転車・e-bike DAHONのポジションを見直す
久々に行った三浦半島一周、よくよく考えてみると、ブルホーンにして初めてのロングだったのですが、太ももはもちろん肩周りがものすごく疲れました。サドルの高さと位置は最近合わせたので間違っていないと思うので、ドイターのザックをきちんと背負っていな...
自転車・e-bike 久々に三浦半島一周サイクリング
今月から再開したトレーニングの成果を確認すべく、1年半ぶりに三浦半島一周サイクリングに行ってきました。前日関東の梅雨が明け、日の出と共にスタートです。 横須賀まではかなり調子良く進んで「なかなか良いトレーニングをしていたかな」なんて思って...
自転車・e-bike DAHON ドロップ化計画
今月初めからトレーニングをはじめて、筋トレ＞自転車25キロ＞休み＞筋トレ＞・・・と続けています。筋トレはホントに簡単な、腕立て・腹筋・スクワットですが、今の私にはかなりきついｗ 時間は然程かからないにしてもいまだに筋肉痛と戦う日々です。効果...
自転車・e-bike VectorX20 スタンド修正
最初から付いてきたバルブキャップ（チューブに付いてくるやつかな）はプラ製ですぐ割れちゃうのでAmazonでアルミのキャップを買ってみました。なにが良くなるわけでもないですが、気分は良くなりますｗ さて、折り畳み自転車とはいえ、それなりの性能...
自転車・e-bike ちゅるはりんこうをおぼえた！
６月後半は梅雨でいつ雨が降り出すかわからないこともあり、私には珍しくｗずっと仕事をしてみました。やり始めると普段のツケが回ってきて忙しいの何のって・・・ ということで６月の仕事も一段落したので、チャリで小田原へ行ってきました。私の住む...