健康・ワークアウト 自転車復活
膝に痛みが出始めた①毎日10,000歩(最低6000歩）②3日に一回は軽い自重筋トレ③3日に一回はジョギング7キロというのを、昨年秋の脳梗塞退院以降続けている。この3つは苦になるほどハードではないのだけれど、できればサボりたい程度に面倒では...
アウトドア
健康・ワークアウト 
アウトドア スノーシューと雪山登山ならぬ雪山下山ｗ
昨年暮れにTさんから提案 「スノーシューでブラブラできるようなところに行こうよ！」ん～ものすごく行きたい！ということでググると福島の吾妻山が引っかかった。ちなみに我々は雪山は言ったことはあるし、装備もばっちりですが経験が少ないです。①ゴンド...
登山 今の自分を知る 金峰山
新年あけましておめでとうございます。今年の一発目は昨年末の登山ネタ。登山を続けていると自分の好きな山とか苦手な山とか、好きな山嫌いな山などいろいろできてくる。私の場合「きついけれど、頑張ればどうにかいける、今の自分の力を測る山」が金峰山。だ...
登山 山と渓谷 2021年1月号
日本百名山日本百名山というのは誰でも聞いたことがあるだろう。深田久弥がヤマケイに掲載した随筆をまとめたものが「日本百名山」。今では多くの人がこの100の山を踏破を目指している。私もそのうちの一人。この100というのは深田久弥の独断（山の品格...
キャンプ テンマクデザイン マキコン３
キャンプはやはり人の少なくなる冬が良い。といっても最近は真冬でもキャンパーは増えているｗしかもみなさん超豪華装備。巨大ワンポールテントから煙突をニョキッとはやして、テントの中でぬくぬく。最初の頃は「なんで遊びに来て大変な思いして設営撤収して...
登山 SALOMON CROSS HIKE MID GORE-TEX
11月末？のBlack Fridayで、色々眺めていた際に、衝動買いしてしまったw サロモンのハイキングシューズ。トレランシューズの派生形でとにかく軽いのと接着で作られているのが特徴的。もともと「ハイキングブーツがあったらいいな」というのは...
キャンプ 平日なのにふもとっぱらが混んでいた件
午前中は登山、午後はキャンプですｗ金時山下山後はそのまま富士山をぐるっと回ってふもとっぱらへ。いつものキャンプ仲間と落ち合います。金時山からふもとっぱら迄はおよそ1時間半。裾野のススキ野原を突っ切って（金色で凄かった）のんびりドライブしなが...
登山 金時山で足慣らし
今の体力で急登は登れるのだろうか？年末登山に向けて確認のため金時山へ行ってきました。金時山は登りで80分の比較的らくちんな山なのですが、後半20分の急登はなかなかなものです。実験を兼ねて休憩なしで言ってみました。今回のコース公時神社＞金時山...
etrex etrex30が壊れたので、今更etrex30x（海外版）を買った話
最近使っていなかったetrex30。登山を復活してからいろいろ考えてみると、スマートウォッチ（Fenix3）よりもetrex30を使った方が何かと良いかなと思うようになり、久々引っ張り出してみたら壊れたｗ縮小ボタンが丸ごと取れました・・・ボ...
登山 リハビリハイキング 西湖 紅葉台
退院してから毎日ウォーキングで、最低6000歩、マックス12000歩くらいかな？続けています。最近ではジョギングも再開。一週間の入院で筋力がゲッソリ落ちている上に、左右のバランスが何かおかしいので、ただでさえ遅いタイムが、悲惨な状態になって...