IQOS glo ploomtech この軟弱ものがぁぁぁ！ IQOSはじめましたｗ
7月くらいかな？飲み会の席で2人から「これ買った？」と見せられたアイコス。タバコを吸わない人には関係ないですが、要は最新のタバコシステム。電熱で専用たばこを燻し、ニコチンは吸うけどその他の有害物質90％カット。煙無し、火なし、火がないから灰...
健康・ワークアウト
IQOS glo ploomtech 
糖質制限 Tyuru流 ココナッツオイルの携帯方法
剣岳へ行くにあたって考えたのが、糖質制限しつつ登山するにはどうしたらいいかということです。過去にシャリばてや熱中症でTさんに幾度となく迷惑をかけていますし、師匠は昔から「ご飯を食べない＝悪」という昔ながらの登山野郎です。 糖質制限をしながら...
健康・ワークアウト 老眼鏡
生まれてこの方、眼鏡のお世話になったことはないどころか、小学生から視力検査では常に1.5以上をキープしてきた私ですが、寄る年波にには勝てず、45歳を過ぎた頃から老眼の気配。手元の文字がぼやけるようになりました。昨年秋からの糖質制限がこれにか...
糖質制限 うう早い
今朝、毎朝の友、ココナッツオイルが無くなったので、amazonでオーダー入れたら、もう到着するらしい。ここまで早くなるとなんか申し訳ないくらいですね・・・糖質制限はだいぶ緩めで、主食系は食べないけれど、お菓子とかは食べまくってたり。それでも...
健康・ワークアウト 腰痛対策の椅子 ストッケ ヴァリエール マルチ
昨年末から暇を見つけては焚き火をしていますが、とても楽しい・・・ 数人でいってワイワイガヤガヤはもちろん楽しいですが、私が今楽しいのはひとりで焚き火ですｗ 夕方くらいから火をつけて、ひたすら焚き火。「今日は早めに終わって寝よう」といつも思っ...
糖質制限 糖質制限 3か月目
糖質制限も3か月となりました。だいぶ数値変動も落ち着いてきて、これ以上進むには今以上に何らかの努力が必要そうです。10/10 体重66.8 体脂肪率 21.3 骨格筋率 32.111/10 体重62.3 体脂肪率 18.2 骨格筋率 33....
健康・ワークアウト あなたの足はどんな足？ ASICS WALKING
靴を買うときにどんな買い方をしますか？もちろん用途によって買い方は変わるかもしれませんが、私の場合は丸投げですｗ 「これこれの用途に、こんな感じの靴がほしくて、この機能は抑えてほしい」みたいな。そこで選ばれた商品の中から自分の好きなタイプの...
糖質制限 糖質制限のデメリット
２か月半の糖質制限で体重は７キロ減、体脂肪７％減、骨格筋２％増と、それなり（私にとっては驚くべき成果です）に結果が出ていますが、糖質制限をして困ったことなどを。 1.思ったより食費がかかるかもｗ あまり食べなくなるので食費が減るのかなと思っ...
糖質制限 糖質制限で食べているもの その２
前回のココナッツオイルをAmazonで探していて、商品一覧の中に謎の売れ筋商品を発見。何やら最近はやっているとか。「チアシード」なんだこれ？すぐにGoogleで検索してみると、南米産の種子で「大匙一杯のチアシードと水があれば戦える」とかなん...
糖質制限 糖質制限 2か月目
糖質制限２ヵ月になります。その間の数値推移と感想。まず結果から言いますと10/10 体重66.8 BMI23 11/10 体重62.3 BMI21.2 12/10 体重60.2 BMI20.5だいぶペースは落ちま...