健康・ワークアウト 最近眠れなくてのーｗ 睡眠に効く（効いた）サプリ
良好と思っていた自分の健康具合が、先日の脳梗塞再発もどきで、実はたいして良くないのではないかと疑い始め、脳梗塞の先輩に（先輩がいるのですｗ）聞き込みをしたところ、とあるサプリを勧めてもらいました。 その人は再発3回しているけれど現在はピンピ...
健康・ワークアウト 
デジタルモノ（PCスマホ） ありがとうAmazon！Kindle Paperwhite無償交換
昨年末に購入した11世代Kindle Paperwhite。基本的に問題はない機種なのですが、実は購入当初から気になることがありました。異音がする それは筐体内部のカタカタ音。フレームや液晶にガタはないけれど、中の基盤が遊んでいる感じ? 普...
健康・ワークアウト 脳梗塞再発？ 再発前の症状？
2020年10月20日に脳梗塞を発症、幸い軽度で1週間の入院で退院、後遺症は左半身にしびれ。傍から見れば全くわからないレベルで済みました。 以降1年半というか2年弱、有酸素運動と軽い筋トレを続けてきて、しびれこそ消えないけれど、だんだんとそ...
デジタルモノ（PCスマホ） UPSとポータブルバッテリー EcoFlow DELTA Max 2000
最近停電がちょこちょこニュースになります。「電気がなけりゃ寝ちゃえばいいんじゃね？」くらいの考えで、特に問題はなかったのですが、ここにきて停電きっかけでパソコンがおかしくなることが増えました。具体的には起動しなくなるとか接続機器の認識がおか...
健康・ワークアウト ランニングシューズの寿命②
2020年秋の脳梗塞発症・入院、幸いダメージは左半身のしびれのみという感じで退院できましたが、以降、リハビリを兼ねた運動としてランニングをメインとし、1年半が過ぎました。基本的には1日7キロを２日こなして1日お休みのルーティン。20回/月走...
バイク・車・ねた XV アライメント調整
ビルシュタインを入れたXV、交換した際に1500キロでのアライメント調整を提案していただいたのですが、1ヶ月ほどでやっと走りきり、再度アローバさんへ作業予約、先日施工となりました。アライメント調整とは 車には4つのタイヤがついています。4輪...
自転車・e-bike 玄倉林道をPSA1で走ってみた
e-bike購入前に走ってみたかった林道のひとつ、西丹沢の玄倉林道へ行ってきました。 ここは9年前、テン泊訓練のため歩いたことがあり、今は廃墟で避難小屋なユーシンロッジ前でテン泊して塔ノ岳へ登ったルートです。いつの間にやら「ユーシンブルー」...
登山 三ツ頭
「自転車もいいけれど、やっぱり基本は登山じゃね？」まん延防止措置明けの飲み会中にTさんからお誘い。勢いで「いいですよ？」ということで3日後に登山することになりました。 今回は以前上ったことのある三ツ頭。八ヶ岳最南端、権現岳の手前の山です。調...
バイク・車・ねた SUBARU XV GP7 ビルシュタイン B6を入れてみた
我が家のXV、9万キロを超えてきましたが買い替える予定は全くありません。普段の足としてはもちろん、私の趣味を満喫するためのギアの一つとして欠かせないお気に入りです。もちろんオーディオも最高ですよ？ｗ そんなXVですが、昨年末車検を通した際に...
自転車・e-bike PSA1でお花見
Playstation5のおかげですっかり引きこもりがちですｗ Horizonが終わってただ今やり込み中。 そんなインドア派の私にTさんからポタリングのお誘い。三浦半島の河津桜と梅を見に行こうということで行ってきました。 三浦半島は私のいる...